MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Torzewski Janusz	Sezonów startowych	16	2009-2024	100 km	11:18:55 Warszawa (2018)
Warszawa	Zarejestrowanych startów	388	rekordowo: 2019 (59)	42.195 km	03:33:51 Toruń (2018)
	Kilometrów w startach	5275.01	rekordowo: 2018 (733)	21.097 km	01:33:43 Warszawa (2023)
ur. 1973-04-05	Czas na zawodach (brutto)	465:51:49	rekordowo: 68:37:27 (2018)	10 km	00:40:28 Radom (2023)
	Trofea (podium)	1 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:19:55 Warszawa (2020)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	142	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.14	Rumia	Bieg przez dzieje na 800-le...	5	00:35:13 00:35:13	7:03/km 7.03/km	191/252 ?/? 126/140	POL	100-999
	2024.04.07	Warszawa	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:27:53 00:27:53	5:35/km 5.35/km	333/707 27/39 247/358	POL	100-999
	2024.02.11	Warszawa	XLI Bieg Chomiczówki	5	00:21:18 00:21:18	4:16/km 4.16/km	126/762 4/68 108/528	POL	1000+
	2024.01.06	Łódź	8 Lispol Bieg Trzech Króli	5	00:30:46 00:30:46	6:09/km 6.09/km	1222/1693	POL	1000+

	2023.12.29	Warszawa	Botaniczna Piątka Warszawa	5	00:19:52 00:19:52	3:58/km 3.58/km	24/407 1/26 22/195	POL	100-999
	2023.12.10	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	4.3	00:19:42 00:19:42	4:35/km 4.35/km	448/489	POL	100-999
	2023.12.02	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	5	00:31:07 00:31:07	6:13/km 6.13/km	87/155	POL	100-999
	2023.11.12	Warszawa	I Bemowski Bieg Niepodległo...	5	00:21:14 00:21:14	4:15/km 4.15/km	24/170	POL	100-999
	2023.11.11	Warszawa	XXVI Białołęcki Bieg Niepod...	5	00:35:00 00:35:00	7:00/km 7.00/km	344/424	POL	100-999
	2023.11.05	Warszawa	3. Niepodległa Piątka	5	00:20:49 00:20:49	4:10/km 4.10/km	33/160	POL	1000+
	2023.08.15	Warszawa	5-tka z Żołnierzem	5	00:21:43 00:21:43	4:21/km 4.21/km	119/727 9/54 ?/?	POL	100-999
	2023.07.29	Warszawa	32 Bieg Powstania Warszawsk...	5	00:20:53 00:20:48	4:11/km 4.10/km	149/3305 5/199 ?/?	POL	1000+
	2023.07.07	Warszawa	Memoriał Artura Hajzera	5	00:20:39 00:20:39	4:08/km 4.08/km	5/37 ?/? 5/25	POL	10-99
	2023.05.06	Warszawa	Bieg SGGW	5	00:30:13 00:30:13	6:03/km 6.03/km	176/212 10/11 119/134	POL	100-999
	2023.02.19	Warszawa	XVIII Bieg	5.4	00:22:17 00:22:17	4:08/km 4.08/km	11/327	POL	100-999
	2023.02.12	Warszawa	8 Bieg Dla Par	5	00:28:07 00:28:07	5:37/km 5.37/km	89/187	POL	100-999
	2023.01.06	Łódź	7 Bieg Trzech Króli Łódź	5	00:20:50	4:10/km	183/1608 9/98 ?/?	POL	100-999

	2022.12.11	Warszawa	Białołęcki Bieg Wolności	13	01:20:57	6:14/km	286/354	POL	100-999
	2022.11.26	Warszawa	Bieg Olszynki Grochowskiej	5	00:21:06	4:13/km	24/194	POL	100-999
	2022.10.12	Warszawa	Etapowy Maraton 80-lecia Ar...	5	00:20:51	4:10/km	5/49 ?/? 5/39	POL	10-99
	2022.10.01	Warszawa	15 Żoliborski Bieg Rotmistr...	5	00:20:16	4:03/km	?/?	POL	100-999
	2022.09.14	Warszawa	Etapowy Maraton 80-lecia Ar...	5	00:20:49	4:10/km	7/53 ?/? 7/37	POL	10-99
	2022.08.14	Warszawa	5-tka z Żołnierzem	5	00:21:18 00:21:18	4:16/km 4.16/km	79/506 29/128 ?/?	POL	100-999
	2022.08.01	Warszawa	Etapowy Maraton 80-lecia Ar...	7.195	00:31:26	4:22/km	8/58 ?/? 8/44	POL	10-99
	2022.05.13	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:29:30 00:29:30	5:54/km 5.54/km	?/?	POL	10-99
	2022.05.03	Warszawa	XXX Bieg Konstytucji	5	00:20:43 00:20:43	4:09/km 4.09/km	199/2981	POL	1000+
	2022.04.23	Nowy Dwor Mazowiecki	Najszybszy bieg w Polsce	5	00:20:55 00:20:55	4:11/km 4.11/km	47/119 5/13 39/87	POL	100-999
	2022.02.13	Warszawa	VII ITAKI Bieg Dla Par	5	00:29:55 00:29:55	5:59/km 5.59/km	31/55	POL	100-999
	2022.02.06	Warszawa	XVII Bieg Wedla	5.4	00:22:53 00:22:53	4:14/km 4.14/km	16/305 ?/? 12/144	POL	100-999
	2022.01.06	Warszawa	Bieg Trzech Króli	4.5	00:18:29 00:18:29	4:06/km 4.06/km	10/90 3/18 ?/?	POL	100-999
	2022.01.06	Łódź	6 Bieg Trzech Króli	5	00:29:47	5:57/km	836/1184 128/145 ?/?	POL	1000+
	2022.01.01	Warszawa	8 Bieg Noworoczny	5.4	00:31:53 00:31:53	5:54/km 5.54/km	152/227	POL	100-999

	2021.11.28	Warszawa	5 mil Warszawy	8	00:33:11 00:33:07	4:09/km 4.08/km	43/416 17/108 41/298	POL	1000+
	2021.11.27	Warszawa	Bieg Olszynki Grochowskiej	5	00:29:31 00:29:31	5:54/km 5.54/km	112/176 27/33 ?/?	POL	100-999
	2021.10.23	Warszawa	Bieg Flagi Narodowej	5	00:28:45	5:45/km	251/334	POL	100-999
	2021.10.17	Warszawa	9. RUNbertów - Bieg Rembert...	5	00:27:34 00:27:34	5:31/km 5.31/km	286/437 81/107 ?/?	POL	100-999
	2021.10.17	Czosnów	VI Bieg Orła	5	00:20:31 00:20:31	4:06/km 4.06/km	18/150	POL	100-999
	2021.10.13	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:20:47 00:20:47	4:09/km 4.09/km	?/? ?/? 10/53	POL	10-99
	2021.10.09	Marki	Bieg Pamięci Rotmistrza Wit...	6.9	00:27:00 00:27:00	3:55/km 3.55/km	15/?	POL	100-999
	2021.09.15	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:20:49	4:10/km	?/? ?/? 13/59	POL	10-99
	2021.07.07	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	? 00:21:29	--- 4.18/km	?/? ?/? 13/66	POL	10-99
	2021.04.28	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:21:44	4:21/km	?/? ?/? 17/67	POL	10-99
	2021.03.10	Warszawa	Korona Himalajów i Karakoru...	5	00:21:34	4:19/km	?/? ?/? 26/82	POL	10-99
	2021.02.17	Warszawa	Everest Warszawski - Bieg C...	5	00:25:13	5:03/km	?/? ?/? 11/47	POL	10-99

	2020.11.10	Warszawa	Narodowy Bieg Stulecia od B...	5	00:29:14 00:29:14	5:51/km 5.51/km	45/62	POL	10-99
	2020.10.25	Warszawa	8. Bieg Runbertowa	5	00:19:55 00:19:55	3:59/km 3.59/km	57/211 16/58 ?/?	POL	100-999
	2020.10.14	Warszawa	Biegiem po Koronę Himalajów...	5	00:20:32 00:20:32	4:06/km 4.06/km	17/70	POL	10-99
	2020.09.23	Warszawa	Biegiem po Koronę Himalajów...	5	00:20:05 00:20:05	4:01/km 4.01/km	19/81	POL	10-99
	2020.09.06	Różan	Piątka Królowej Bony	5	00:20:31 00:20:31	4:06/km 4.06/km	32/123	POL	100-999
	2020.08.22	Bielsko-Biała	II Letni Bieg Zbója	22	04:02:32 04:02:32	11:01/km 11.01/km	111/287	POL	100-999
	2020.08.09	Warszawa	Bieg Powstania Warszawskieg...	5	00:21:53 00:21:53	4:23/km 4.23/km	6/39	POL	100-999
	2020.07.29	Warszawa	Biegiem po Korone Himalajów...	5	00:20:37 00:20:37	4:07/km 4.07/km	22/91	POL	10-99
	2020.07.08	Warszawa	Biegiem po Koronę Himalajów...	5	00:20:05 00:20:05	4:01/km 4.01/km	19/86	POL	10-99
	2020.07.04	Piaseczno	Piaseczyńska Piątka	5	00:20:00 00:20:00	4:00/km 4.00/km	73/173	POL	100-999
	2020.06.17	Warszawa	K2 - Biegiem po Koronę Hima...	5	00:20:20 00:20:20	4:04/km 4.04/km	20/83	POL	10-99
	2020.05.27	Warszawa	Biegiem po koronę Himalajów...	5	00:20:39 00:20:39	4:08/km 4.08/km	12/103	POL	10-99
	2020.05.13	Warszawa	Korona Himalajów	5	00:20:49 00:20:49	4:10/km 4.10/km	6/83	POL	10-99
	2020.05.09	Warszawa	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:27:59 00:27:59	5:36/km 5.36/km	?/?	POL	?
	2020.02.15	Warszawa	ITAKI Bieg Dla Par	10.8	01:02:00 01:02:00	5:44/km 5.44/km	52/97	POL	10-99
	2020.02.08	Warszawa	XV Bieg Wedla	5.4	00:23:26 00:23:26	4:20/km 4.20/km	56/601	POL	100-999
	2020.01.06	Łódź	4 Bieg Trzech Króli	5	00:22:15 00:22:15	4:27/km 4.27/km	417/2750	POL	1000+
	2020.01.01	Warszawa	Bieg Noworoczny	5.4	00:30:54 00:30:54	5:43/km 5.43/km	248/407	POL	100-999

	2019.12.21	Warszawa	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:20:53 00:20:53	4:11/km 4.11/km	23/222 ?/? 4/36	POL	100-999
	2019.11.10	Warszawa	Narodowy Bieg Stulecia od B...	5	00:20:47 00:20:47	4:09/km 4.09/km	6/143 ?/? 6/100	POL	100-999
	2019.10.27	Warszawa	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:21:12 00:21:12	4:14/km 4.14/km	42/384 13/57 41/206	POL	100-999
	2019.10.12	Warszawa	Bieg 100-lecia Polskiego Ko...	5	00:21:39 00:21:39	4:20/km 4.20/km	?/? ?/? 5/20	POL	10-99
	2019.09.28	Izabelin	III Przełajowy Bieg TERYTOR...	17	01:30:04 01:30:04	5:18/km 5.18/km	55/90 ?/? 50/75	POL	100-999
	2019.09.18	Warszawa	Bieg Bitwy nad Bzurą	7.195	00:31:35 00:31:35	4:23/km 4.23/km	?/? ?/? 10/69	POL	100-999
	2019.09.01	Warszawa	Bieg Obrony Westerplatte	5	00:21:44 00:21:44	4:21/km 4.21/km	16/114 ?/? 15/77	POL	100-999
	2019.08.07	Warszawa	Bieg Bitwy pod Falaise	5	00:21:26 00:21:26	4:17/km 4.17/km	18/124 ?/? 18/90	POL	100-999
	2019.07.28	Powsin	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:22:20 00:22:20	4:28/km 4.28/km	25/216 5/28 21/111	POL	100-999
	2019.07.10	Warszawa	Bieg Bitwy o Anglię	5	00:20:41 00:20:41	4:08/km 4.08/km	14/113 ?/? 14/79	POL	100-999
	2019.06.29	Warząchewka k.Włocła...	Pierogrun	5	00:33:14 00:33:14	6:39/km 6.39/km	67/83	POL GEO.	10-99
	2019.06.12	Warszawa	Bieg Bitwy o Tobruk	5	00:21:11 00:21:11	4:14/km 4.14/km	16/127 ?/? 15/86	POL	100-999
	2019.05.11	Warszawa	Bieg Bitwy o Monte Cassino	5	00:20:44 00:20:44	4:09/km 4.09/km	13/112 ?/? 13/63	POL	100-999
	2019.04.25	Warszawa	Bieg Bitwy o Bolonię	5	00:20:51 00:20:51	4:10/km 4.10/km	11/105 ?/? 11/64	POL	100-999
	2019.04.10	Warszawa	Bieg Bitwy o Narwik	5	00:20:36 00:20:36	4:07/km 4.07/km	7/110 ?/? 7/67	POL	100-999
	2019.03.10	Warszawa	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:20:48 00:20:48	4:10/km 4.10/km	24/249 8/43 ?/?	POL	100-999
	2019.02.17	Opypy k.Grodziska Ma...	5. Grodziski Bieg Par	5	00:29:04 00:29:04	5:49/km 5.49/km	52/87 ?/? 35/51	POL GEO.	10-99
	2019.02.10	Białystok	1. Bieg Pamięci Sybiru	5	00:28:03 00:28:03	5:37/km 5.37/km	89/704 26/126 35/434	POL	100-999
	2019.02.02	Warszawa	XIV Bieg Wedla	5	00:33:53 00:33:53	6:47/km 6.47/km	377/587	POL	100-999
	2019.01.20	Warszawa	Bieg Chomiczówki	5	00:21:51 00:21:51	4:22/km 4.22/km	166/895 134/611 148/643	POL	1000+
	2019.01.06	Łódź	3. Biegu Trzech Króli	5	00:23:27 00:23:27	4:41/km 4.41/km	542/2272 147/378 ?/?	POL	1000+
	2019.01.01	Warszawa	Bieg Noworoczny	5	00:31:08 00:31:08	6:14/km 6.14/km	291/478 ?/? 197/267	POL	100-999

	2018.12.22	Warszawa	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:29:11 00:29:11	5:50/km 5.50/km	121/178 16/24 ?/?	POL	100-999
	2018.12.16	Mszczonów	VII Świąteczny Bieg z Terma...	5	00:21:33 00:21:33	4:19/km 4.19/km	37/193 10/49 35/129	POL	100-999
	2018.09.25	Warszawa	Piątka z Lokajskim	5	00:20:16 00:20:16	4:03/km 4.03/km	11/89 ?/? 11/60	POL	10-99
	2018.09.05	Warszawa	Piątka z Papée	5	00:20:31 00:20:31	4:06/km 4.06/km	12/79 ?/? 12/54	POL	10-99
	2018.08.25	Nowy Dwór k.Warszawy	Piąteczka dla każdego	5	00:19:58 00:19:58	4:00/km 4.00/km	35/300 7/47 ?/?	POL GEO.	100-999
	2018.08.01	Warszawa	Piątka z Kwaśniewską	5	00:20:59 00:20:59	4:12/km 4.12/km	10/101 ?/? 10/70	POL	100-999
	2018.07.29	Powsin	Botaniczna Piątka Warszawa ...	5	00:29:59 00:29:59	6:00/km 6.00/km	75/104 12/15 ?/?	POL	100-999
	2018.06.13	Warszawa	Piątka z Kucharem	5	00:20:26 00:20:26	4:05/km 4.05/km	?/? ?/? 10/59	POL	10-99
	2018.05.16	Warszawa	Piątka z Wajsówną	5	00:27:06 00:27:06	5:25/km 5.25/km	?/? ?/? 35/44	POL	10-99
	2018.04.18	Warszawa	Piątka z Walasiewicz	5	00:19:56 00:19:56	3:59/km 3.59/km	6/72 ?/? 6/45	POL	10-99
	2018.04.11	Warszawa	GP Żoliborza (1) - Cross Kę...	5	00:22:52 00:22:52	4:34/km 4.34/km	43/222 9/38 ?/?	POL	100-999
	2018.01.27	Warszawa	XIII Bieg Wedla	5.4	00:31:58 00:31:58	5:55/km 5.55/km	321/570 ?/? 194/269	POL	100-999
	2018.01.21	Warszawa	XIII Puchar Bielan	5	00:27:48 00:27:48	5:34/km 5.34/km	493/824 377/573 397/596	POL	100-999
	2018.01.21	Warszawa	XXXV Bieg Chomiczówki	15	01:08:14 01:08:14	4:33/km 4.33/km	337/1259 103/332 318/990	POL	1000+

	2017.12.13	Warszawa	Piątka z Hopferem w 35. Roc...	5	00:20:35 00:20:35	4:07/km 4.07/km	10/72 ?/? 10/54	POL	10-99
	2017.12.05	Warszawa	Piątka z Piłsudskim w 150. ...	5	00:28:14 00:28:14	5:39/km 5.39/km	76/96 ?/? 59/69	POL	10-99
	2017.11.29	Warszawa	Piątka z Wysockim	5	00:20:38 00:20:38	4:08/km 4.08/km	10/77 ?/? 10/57	POL	10-99
	2017.09.30	Warszawa	Bieg Erasmusa	5	00:20:56 00:20:56	4:11/km 4.11/km	16/202 ?/? 15/104	POL	100-999
	2017.08.26	Nowy Dwór Mazowiecki	Piąteczka dla każdego	5	00:20:24 00:20:24	4:05/km 4.05/km	23/248 7/45 ?/?	POL	100-999
	2017.05.28	Mińsk Mazowiecki	XXII Mazowiecka Piętnastka	5	00:20:59 00:20:59	4:12/km 4.12/km	91/390 21/67 76/244	POL	100-999
	2017.05.03	Warszawa	27. Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	00:21:02 00:21:02	4:12/km 4.12/km	293/4263 80/742 282/2596	POL	1000+
	2017.02.18	Warszawa	XII Bieg Wedla	5.4	00:23:00 00:23:05	4:16/km 4.16/km	33/414 ?/? 28/217	POL	100-999
	2017.01.15	Warszawa	XXXIV Bieg Chomiczówki	15	01:10:34 01:10:34	4:42/km 4.42/km	454/1295 135/364 415/1028	POL	1000+
	2017.01.15	Warszawa	XII Bieg o Puchar Bielan	5	00:23:05 00:23:05	4:37/km 4.37/km	194/844 147/553 165/591	POL	100-999
	2017.01.06	Warszawa	10K Parking Relay	2	00:07:32 00:07:32	3:46/km 3.46/km	?/?	POL	100-999

	2016.11.13	Janówek k.Legionowa	II Bieg Niepodległości	5	00:23:22 00:23:20	4:40/km 4.40/km	21/118 ?/? 19/88	POL GEO.	100-999
	2016.11.12	Warszawa	Piątka z Piłsudskim	5	00:27:19 00:27:19	5:28/km 5.28/km	?/? ?/? 22/27	POL	10-99
	2016.07.16	Warszawa	parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:21:46 00:21:46	4:21/km 4.21/km	13/32	POL	10-99
	2016.07.09	Warszawa	parkrun Warszawa- Żoliborz	5	00:21:51 00:21:51	4:22/km 4.22/km	18/45	POL	10-99
	2016.06.11	Warszawa	X Bieg Ursynowa	5	00:22:55 00:22:55	4:35/km 4.35/km	594/1565 130/265 536/1057	POL	1000+
	2016.05.29	Mińsk Mazowiecki	XXI Mazowiecka Piętnastka	5	00:21:31 00:21:27	4:18/km 4.17/km	65/284 12/48 61/191	POL	100-999
	2016.05.03	Warszawa	26 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:26:21 00:26:21	5:16/km 5.16/km	1420/3737 215/421 1234/2376	POL	1000+
	2016.01.30	Warszawa - Praga	XI Bieg Wedla	5.43	00:22:44 00:22:41	4:11/km 4.11/km	30/410 ?/? 26/201	POL	100-999
	2016.01.06	Warszawa	10K PARKING RELAY	2	00:07:52 00:07:52	3:56/km 3.56/km	80/112	POL	100-999

	2015.11.28	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:22:53 00:22:53	4:35/km 4.35/km	12/26	POL	10-99
	2015.11.07	Góra Kalwaria	XXIII Bieg Niepodległości	5	00:29:37 00:29:37	5:55/km 5.55/km	170/195 23/24 126/136	POL	100-999
	2015.10.17	Lesznowola	Bieg po Dynie	5	00:20:18 00:20:17	4:04/km 4.03/km	31/236 9/62 29/154	POL	100-999
	2015.10.11	Warszawa	VII Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:20:34 00:20:32	4:07/km 4.06/km	?/? ?/? 39/223	POL	100-999
	2015.07.11	Warszawa	Parkrun Warszawa-Żoliborz	5	00:22:01 00:22:01	4:24/km 4.24/km	13/30	POL	10-99
	2015.05.09	Warszawa	XI Sztafeta Maratońska Ekid...	7.195	00:30:40 00:30:40	4:16/km 4.16/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:21:18 00:21:18	4:16/km 4.16/km	294/3517 73/593 281/2276	POL	1000+
	2015.03.12	Warszawa	On the run	5	00:28:32 00:28:32	5:42/km 5.42/km	296/521 181/250 38/50	POL	100-999
	2015.02.14	Warszawa	I Bieg Dla Par	5.4	00:31:18 00:31:18	5:48/km 5.48/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.31	Warszawa - Praga	X Bieg Wedla	9	00:57:32 00:57:32	6:24/km 6.24/km	422/?	POL	100-999
	2015.01.06	Warszawa	10K PARKING RELAY	2	00:08:05 00:08:05	4:03/km 4.03/km	87/104	POL	100-999

	2014.09.21	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:21:33 00:21:33	4:19/km 4.19/km	83/293 17/100 83/295	POL	100-999
	2014.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:28:11 00:28:11	5:38/km 5.38/km	2007/3310 378/512 ?/?	POL	1000+
	2014.02.22	Warszawa	9 Bieg Wedla	9	00:54:17 00:54:08	6:02/km 6.01/km	360/436 ?/? 278/308	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	5	00:29:46 00:29:46	5:57/km 5.57/km	640/809 486/559 516/594	POL	1000+
	2014.01.06	Warszawa	10k Parking Relay	2	00:08:14 00:08:14	4:07/km 4.07/km	71/92	POL	10-99

	2013.09.15	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:21:14 00:21:14	4:15/km 4.15/km	56/336 16/105 ?/?	POL	100-999
	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	? 00:29:01	--- 5.48/km	1727/2588 291/393 1436/1872	POL	1000+
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	5	? 00:28:36	--- 5.43/km	428/624 ?/? 359/471	POL	1000+
	2013.01.13	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	5	00:31:32	6:18/km	?/?	POL	1000+

	2012.09.23	Warszawa	IV Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:22:00 00:21:53	4:24/km 4.23/km	88/353	POL	100-999
	2012.06.02	Warszawa	VI Bieg Ursynowa	5	00:21:49 00:21:37	4:22/km 4.19/km	323/1224 201/560 307/945	POL	1000+
	2012.05.03	Warszawa	XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	? 00:28:59	--- 5.48/km	1314/2065 427/532 1139/1503	POL	1000+

	2011.09.18	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:22:12 00:22:07	4:26/km 4.25/km	106/332 74/223 106/332	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	5	00:24:39 00:24:37	4:56/km 4.55/km	91/290	POL	1000+

	2010.09.19	Warszawa	II Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:25:06 00:24:57	5:01/km 4.59/km	234/354 ?/? 234/354	POL	100-999
	2010.08.07	Gdańsk	17 Bieg św. Dominika	3.74	00:17:31	4:41/km	180/227 21/26 180/227	POL	100-999

	2009.09.20	Warszawa	I Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:30:52 00:30:47	6:10/km 6.09/km	353/427	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:21

23:12

23:09

22:59

22:28

22:16

22:15

22:09

21:53

21:25

21:24

21:21

21:14

21:07

20:57

| Redakcja | Reklama | Regulamin |